Felnőtteknek
Konzultáció
Életvezetési nehézségek, döntéshelyzetek, érzelmi, hangulati problémák esetén pszichológiai konzultációt nyújtok felnőttek számára. Dinamikus fókuszorientált terápiás szemlélettel folytatom a felnőtt konzultációkat.
Közös gondolkodás által a változáshoz vezető út megtalálásában támogatom a klienseket.
Autogén tréning
Relaxációs technikák elsajátításában kísérem a klienst a hatékony stresszcsökkentés és a belső harmónia elérése érdekében. Az autogén tréning segít a testi-lelki ellazultság állapotának elérésében.
Bizonyítottan hatékony stresszcsökkentő módszer, mely kb. 12-15 alkalom során, otthoni rendszeres gyakorlás mellett elsajátítható technika.